Skip to content

мода музыка кино

Primary Menu
  • здоровье и красота
  • кино новости
  • мода
  • новости
  • подиум
  • праздники
  • разное
  • спорт
  • стиль жизни
  • шоу бизнес
  • здоровье и красота

7 чудесных продуктов для красоты и здоровья женщины

Каждая женщина хочет быть красивой и здоровой. Знаете ли Вы, что помочь ей в этом могут продукты питания? Диетологи составили перечень продуктов, которые необходимо употреблять женщинам для улучшения своего здоровья и красоты.

Агентство «ФедералПресс» сообщило, что исследователи в области питания выявили ряд самых полезных продуктов для женщин. Такому заявлению предшествовало изучение большого количества работ по анализу влияния на организм женщин их рациона питания.

К самым полезным продуктам исследователи отнесли:

Шпинат

Он способен поддерживать мышечную массу, а это означает, что процессы старения замедляются. Кроме того, шпинат положительно сказывается на женском либидо. В целом можно сказать, что лучшими союзниками женщин являются зеленые листовые овощи, так как плюсом к сказанному они способны снизить болезненные проявления ПМС. Продукты богаты витаминами E и B, железом, кальцием и магнием.

Морская жирная рыба очень полезна для женщин, так как благотворно влияет на качество кожи и помогает предотвратить раннее появление морщинок. Волосы и ногти становятся значительно лучше.

Продукты, содержащие белок (бобовые, молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо) обладают защитными свойствами от прибавки в весе и помогают нормализовать обмен веществ.

Питьевая вода необходима для здоровья женщин, заявляют специалисты. Питье воды в достаточном количестве поддерживает нормальную работу всего организма и способствует коже лица дольше оставаться свежей.

Красное вино вполне может стать для женщины профилактикой от депрессии, разумеется, в небольшом количестве. Исследователи не усматривают в периодическом употреблении красного вина женщинами ничего плохого.

Фрукты также стоят на страже женской красоты и здоровья. Они богаты клетчаткой, которая является хорошей профилактикой в борьбе с женскими видами онкологии, например онкологии матки.

Капуста, особенно брокколи, отдельно выделяются экспертами их всех овощей, так ка она нормализует гормональный фон и защищает от онкологии молочной железы.

Спаржа помогает в борьбе с воспалениями и отеками.

Выбирайте правильные продукты питания, будьте здоровыми и красивыми!

Continue Reading

Previous: Хотите жить долго, тогда занесите в «черный» список эти 7 продуктов
Next: Целлюлит исчезнет, если будете есть эти 10 продуктов

ЗОЖ для позвоночника. Эти 4 совета помогут избавться от болей в спине
  • здоровье и красота

ЗОЖ для позвоночника. Эти 4 совета помогут избавться от болей в спине

7 советов психологов о том, как сделать жизнь после 50 лет счастливой
  • здоровье и красота

7 советов психологов о том, как сделать жизнь после 50 лет счастливой

Как правильно питаться после 60 лет
  • здоровье и красота

Как правильно питаться после 60 лет

Жизнь после 60 лет: ее преимущества, проблемы и пути их решения
  • здоровье и красота

Жизнь после 60 лет: ее преимущества, проблемы и пути их решения

10 ярких примеров того, что жизнь после 60 только начинается
  • здоровье и красота

10 ярких примеров того, что жизнь после 60 только начинается

Психомассаж — что это такое
  • здоровье и красота

Психомассаж — что это такое

Рубрики

  • здоровье и красота
  • кино новости
  • мода
  • новости
  • подиум
  • праздники
  • разное
  • спорт
  • стиль жизни
  • шоу бизнес

Свежие записи

  • Умер хоккеист Ги Лафлёр
  • Умерла легкоатлетка Лидия Алфеева
  • Умер трехкратный олимпийский чемпион Бернхард Гермесхаузен
  • Умер легендарный хоккеист Майк Босси
  • Футболист Фредди Ринкон умер от травм после ДТП

Свежие записи

  • Умер хоккеист Ги Лафлёр
  • Умерла легкоатлетка Лидия Алфеева
  • Умер трехкратный олимпийский чемпион Бернхард Гермесхаузен
  • Умер легендарный хоккеист Майк Босси
  • Футболист Фредди Ринкон умер от травм после ДТП

Рубрики

  • здоровье и красота
  • кино новости
  • мода
  • новости
  • подиум
  • праздники
  • разное
  • спорт
  • стиль жизни
  • шоу бизнес

Вы возможно не читали

Умер хоккеист Ги Лафлёр
  • спорт

Умер хоккеист Ги Лафлёр

Умерла легкоатлетка Лидия Алфеева
  • спорт

Умерла легкоатлетка Лидия Алфеева

Умер трехкратный олимпийский чемпион Бернхард Гермесхаузен
  • спорт

Умер трехкратный олимпийский чемпион Бернхард Гермесхаузен

Умер легендарный хоккеист Майк Босси
  • спорт

Умер легендарный хоккеист Майк Босси

Copyright © При копировании указывайте ссылку на источник