Целлюлит исчезнет, если будете есть эти 10 продуктов

Целлюлит – проблема не только полных девушек, но и стройных тоже. Бороться с ним очень тяжело. Причина появления «апельсиновой корки» — нарушение кровообращения и задержка жидкости в организме.

Специалисты в области питания составили перечень продуктов, способных победить целлюлит. Правда есть одно «но»: вместе с включением в свой рацион этих продуктов необходимо пить по два литра воды в день, и тогда результат не заставит себя ждать.

Итак, продукты-помощники в борьбе с целлюлитом.

Грейпфрут

Этот фрукт относится к наиболее значимым в сжигании жира. Благодаря ему кожа становится более упругой. Грейпфрут содержит витамин А, за счет которого и происходит расщепление целлюлита. Также в нем присутствуют антиоксиданты, улучшающие кровообращение. Предпочтение лучше отдавать красным грейпфрутам, а есть их нужно не меньше двух – трех раз в неделю.

Сухофрукты

Они выводят из организма лишнюю жидкость, и благодаря этому не дают жиру откладываться в тканях. К тому же сухофрукты нормализуют пищеварение.

Бананы

Как и в сухофруктах, в бананах содержится много калия, который помогает вывести излишнюю жидкость из организма и помогает коже стать более подтянутой и упругой.

Куриные яйца

В этом продукте содержится много протеина, который быстро утоляет чувство голода, и при этом содержит немного калорий. В яйцах присутствуют белок, витамины A. B12, E. D. Все они заслуженные воины в борьбе с «апельсиновой коркой».

Морская капуста

В ней содержатся необходимые для расщепления жиров антиоксиданты. Есть морскую капусту нужно не с соусами, майонезом и уксусом, а в чистом виде.

Авокадо

Есть в больших количествах этот продукт не нужно, так как он достаточно калорийный и жирный. Но польза этого продукта заключается в содержании в нем олеиновой кислоты, которую добавляют в состав косметических антицеллюлитных средств. А употребление олеиновой кислоты внутрь более эффективно скажется на борьбе с ненавистным врагом.

Овсяная каша

Овсянка нормализует пищеварение за счет входящей в ее состав клетчатки. Также она содержит антиоксиданты, о пользе которых сказано выше. Правда, для получения желаемого результата готовить ее нужно на воде и без сахара, можно добавить мед.

Розмарин

Розмариновая кислота обладает уникальными свойствами. Эта зелень защищает кожу изнутри и делает ее упругой. Розмарин – злейший враг «апельсиновой корки»

Куриная грудка

Белок необходим для здоровья и упругости кожи и мышц. Отварная куриная грудка с овощами станет полезнейшим продуктом в борьбе с целлюлитом.

Кайенский перец

Эта специя имеет «разогревающий» эффект для расщепления жировых отложений. Кайенский перец заставляет клетки расходовать больше тепла, что приводит к сгоранию жира. Стоит отметить, что много перца вредит желудку. Эту специю употребляют в небольшом количестве к основным блюдам.

Будьте физически активными, ешьте правильные продукты, и вы достигните заветной цели!