Откуда берётся одышка и когда она опасна
Одышка, в целом, нормальное явление для каждого человека. Кто из нас после сдачи нормативов на уроке физкультуры не глотал воздух ртом?! Но надо знать, когда одышка может представлять опасность для организма, что может быть причиной, а также как от неё избавиться.
Что такое одышка?
Одышка, или перебои с дыханием — это приспособительная функция организма, которая запускается для поддержания необходимого уровня кислорода в крови. Дыхательный центр (совокупность нейронов, расположенных в разных отделах центральной нервной системы, обеспечивающих скоординированную деятельность мышц и приспособление дыхания к условиям внешней и внутренней среды) реагирует на снижение уровня кислорода в крови и дает сигналы легким, вследствие чего изменяется частота и/или глубина дыхательных движений.
Взрослый человек в состоянии физиологического покоя совершает в среднем от 16 до 20 дыхательных движений в минуту, новорожденный — 40-45 дыхательных движений, частота которых постепенно снижается с возрастом.
Когда одышка — это нормально?
Появление одышки может быть связано с определенными вашими действиями и ситуациями, когда происходит усиленное потребление кислорода органами и тканями. Например:
-
активная физическая нагрузка;
волнения и стрессы;
лишний вес.
Также следует отметить, что кислород хуже поступает в организм по причинам:
-
отека дыхательных путей во время простудных заболеваний и ОРВИ;
при нахождении в душном, непроветриваемом помещении;
анемии (из-за сниженного уровня гемоглобина меньшее количество кислорода поступает к тканям),
При сидячей работе увеличенная потребность в кислороде возникает во время выполнения даже минимальных нагрузок.
Когда стоит насторожиться?
Если вы стали замечать у себя одышку, но упомянутых выше причин нет, то следует внимательно отследить, при каких обстоятельствах она возникла. Например, одышка возникает раньше, чем обычно при той же нагрузке и/или в состоянии покоя проходит медленнее, чем обычно.
Также следует насторожиться в таких случаях:
-
отекают ноги;
трудно дышать в положении лежа на спине;
губы или кончики пальцев синеют;
хрипящий или свистящий звук при вдохе или выдохе;
ухудшение состояния после использования ингалятора;
дыхание не успокаивается после 30 минут отдыха.
Чем может быть вызвана одышка?
Одышка может возникнуть внезапно и это серьезный повод обратиться за медицинской помощью. Самыми распространенными причинами неожиданного ухудшения дыхания могут быть:
-
приступ астмы;
пневмония;
проблемы с сердцем (обширный инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, нарушение ритма);
паническая атака.
Реже одышка встречаются в случаях тяжелой аллергической реакции, пневмоторакса, тромбоэмболии легочной артерии.
Мы дали лишь краткий перечень причин одышки и как она может проявляться. Не игнорируйте ее, так как это может быть сигналом серьезного заболевания, которое пока по-другому не проявляется. В каждом конкретном случае необходима консультация врача, сдача анализов, проведение обследований. Будьте здоровы!
Источник: